Vídeos — Fundación Proyecto Alma

Reto: secuencia matinal de 7 días

• 29/08/25

Consejos para centrarse

Fortalece y estabiliza tu centro con este flujo dinámico que combina movimientos conscientes y respiración. Ideal para desarrollar fuerza interior, equilibrio y conciencia corporal sin alta intensidad.

Yoga para principiantes

• 29/08/25

Relajación nocturna de 30 minutos

Fortalece y estabiliza tu centro con este flujo dinámico que combina movimientos conscientes y respiración. Ideal para desarrollar fuerza interior, equilibrio y conciencia corporal sin alta intensidad.

Meditación consciente

• 29/08/25

Rutina de 15 minutos para el mediodía

Fortalece y estabiliza tu centro con este flujo dinámico que combina movimientos conscientes y respiración. Ideal para desarrollar fuerza interior, equilibrio y conciencia corporal sin alta intensidad.

Reto: secuencia matinal de 7 días

• 29/08/25

Secuencia matinal de 30 minutos

Fortalece y estabiliza tu centro con este flujo dinámico que combina movimientos conscientes y respiración. Ideal para desarrollar fuerza interior, equilibrio y conciencia corporal sin alta intensidad.

Meditación consciente

• 29/08/25

Práctica de mindfulness

Fortalece y estabiliza tu centro con este flujo dinámico que combina movimientos conscientes y respiración. Ideal para desarrollar fuerza interior, equilibrio y conciencia corporal sin alta intensidad.

Yoga para principiantes

• 29/08/25

5 consejos para principiantes

Fortalece y estabiliza tu centro con este flujo dinámico que combina movimientos conscientes y respiración. Ideal para desarrollar fuerza interior, equilibrio y conciencia corporal sin alta intensidad.